Voorheen kon ik heel erg last hebben van hoofdpijn tijdens mijn menstruatie. Heel af en toe heb ik dit nog, maar dit is vooral als ik het voor mezelf te druk maak. Een fijne roller om dan in te zetten is deze. Recept:3💧Pepermunt (mentha x piperita)3💧Wierook (boswellia carterii)3💧Scharlei (salvia sclarea)⬇️🔸 Doe bovenstaande druppels in een […]
admin
Diffusermix Menstruatie
Dit is een heerlijke mix voor in de diffuser als je in je menstruatiefase zit of als je wel wat ontspanning kan gebruiken. Rustgevend en lekker fris! 3💧Scharlei (salvia sclarea)2💧Geranium (pelargonium graveolens)2💧Sinaasappel (citrus sinensis)
Buikolie
Ik zit deze week dus in mijn menstruatiefase. Nu heb ik daar tegenwoordig niet zoveel last van. Het is voor mij meer een week dat mijn lijf aangeeft dat het wat meer rust kan gebruiken. Dat is wel anders geweest. Ik heb jarenlang erg pijnlijke menstruaties gehad met zeurende buikpijn, heftige hoofdpijn en veel puistjes. […]
Wintertenen
Nu in de koudere winter hier in Zweden zijn er ook weer wintertenen gekomen. Bij wintertenen is de doorbloeding naar de tenen verstoord. Ze worden rood, zwellen en worden erg warm. Dit kan erg pijnlijk zijn. Tips om wintertenen te verminderen en te voorkomen zijn onder andere het warm houden van de voeten en tenen. […]
Gezichtsverzorging
De verzorging van je gezicht is zo ontzettend makkelijk met aromatherapie! En het is zoveel gezonder en goedkoper dan al die middeltjes in de winkels. En nog mooier, je kan het dus precies maken voor jouw type huid met de geuren die jij het lekkerst vindt! Met de basisrecepten die ik hieronder deel, kan je […]
Goede voornemens
Goede voornemens? Ik maak aan het begin van elk jaar doelen om na te streven. Om lekker in de flow te komen gebruik ik vaak deze mix in de diffuser. 1💧Rozemarijn (rosmarinus officinalis)4💧Pepermunt (mentha x piperita)3💧Sinaasappel (citrus sinensis)
Massage olie
Onze meiden vinden het heerlijk om ‘s avonds voor het slapen gaan gemasseerd te worden. De massage olie maak ik natuurlijk zelf. Je hoeft er voor kinderen ook niet veel spannends van te maken bij een massage. Alleen al het wrijven met een vlakke hand over de rug van je kind is al heel rustgevend. […]
Lippenbalsem
Met het koude winterweer merk ik dat mijn handen en lippen sneller uitdrogen. Om mijn lippen tegen het koude weer te beschermen maak ik zelf lippenbalsem. Heel makkelijk om te maken en samen met kinderen ook erg leuk om te doen. Recept:🔸 1 theelepel bijenwas🔸 6 theelepels vette plantolie (ik gebruik vaak jojoba, maar een […]
Welk merk is het beste?
Een vraag die ik dagelijks krijg is welk merk nou het beste merk is wat betreft essentiële oliën. Een hele goede vraag. Alleen is daar niet zo snel een sluitend antwoord op te geven. Op de ‘olie-markt’ zijn ontzettend veel verschillende merken. Ik raakte als eerste bekend met de oliën van dõTERRA, maar ondertussen staat […]
Dampo
Last van snotterende neuzen? Waar een opengesneden ui vooral ‘s nachts veel verlichting geeft zet ik daarnaast ook aromatherapie in om er voor te zorgen dat iedereen rustig kan slapen. Een makkelijk en fijn zelf te maken balsem bij verstopte neuzen en hoestbuien is dampo. Een fijn recept voor kinderen vanaf 4 jaar: Recept: ???? […]
